RELAX TRAINING in collaborazione con NOI.5 Fitness CLUB a Civitanova Marche
Che cos’è?
Un allenamento al rilassamento attraverso tecniche di training autogeno, mindfulness e visualizzazione guidata per recuperare le energie psicofisiche e sciogliere le tensioni della vita quotidiana.
A chi é rivolto?
A tutti coloro che desiderano:
– ritagliarsi uno spazio per se stessi;
– gestire ansia e stress;
– favorire il rilassamento muscolare;
– migliorare la concentrazione;
– gestire l’emotività;
– ridurre dolore cronico, insonnia e disturbi psicosomatici (per es. gastrite, mal di testa..).
Consigliato anche in GRAVIDANZA
Per informazioni:
NOI.5 Fitness CLUB – 366 221 4212
Dr.ssa Valentina Donati – info@valentinadonati.it – 329/3633917
